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生活中怎么做可以预防淋巴癌呢

来源:互联网  时间:2017-10-21
摘要:淋巴癌是生活中的一种常见病、多发病,它的发病率越来越高,严重危害着人们的健康,掌握生活中预防淋巴癌的方法非常重要,那么,生活中怎么做可以预防淋巴癌呢?我们来看看下面专家的详细介绍。1、保持乐观、开朗的

  淋巴癌是生活中的一种常见病、多发病,它的发病率越来越高,严重危害着人们的健康,掌握生活中预防淋巴癌的方法非常重要,那么,生活中怎么做可以预防淋巴癌呢?我们来看看下面专家的详细介绍。

  1、保持乐观、开朗的心态,能显示出极大的抗癌效应。

  2、每周食用红肉不得超过0.5公斤,盐的摄入量不超过6克。吃肥肉时可用慢火炖煮4小时左右,使有害的饱和脂肪酸和胆固醇减少。

  3、唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效,建议“一口饭咀嚼30次”。

  4、每天晚上用热毛巾擦背能增强免疫力,达到防癌的效果。

  5、经常开窗通风可使室内空气中的致癌物降到最小密度。

  6、吃大蒜有助于防癌,建议每日食用3~4瓣蒜,把压碎的大蒜放置15分钟后再烹饪,能最大限度发挥抗癌功效。

  7、常喝绿茶、普洱茶及乌龙茶等,可阻断致癌物在体内合成,抑制亚硝胺致癌。

  8、每天摄入β-胡萝卜素达6毫克,可以起到保护身体、预防淋巴癌的作用。

  9、蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂,具有抗癌作用。每人每天应吃400~500克蔬菜和100~200克水果。

  生活中怎么做可以预防淋巴癌呢?通过以上介绍,大家对于预防淋巴癌的方法一定有了解了。在我们的日常生活中,为了避免淋巴癌伤害,我们一定要多了解淋巴癌的病因,并且做好预防工作,同时,坚持一个良好的生活习惯和精神状态,就一定可以保持健康的体魄。

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