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别再熬夜了 淋巴癌最爱“熬夜族”

来源:互联网  时间:2017-11-09
摘要:恶性淋巴瘤是原发于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤,它已跻身我国恶性肿瘤前十名,在血液系统恶性肿瘤里排名第二。和其他癌症相比,淋巴癌是年轻人最容易得的癌症之一,这几年沪上众多医院出现的新发淋巴癌病人越来

  恶性淋巴瘤是原发于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤,它已跻身我国恶性肿瘤前十名,在血液系统恶性肿瘤里排名第二。和其他癌症相比,淋巴癌是年轻人最容易得的癌症之一,这几年沪上众多医院出现的新发淋巴癌病人越来越多。

  为何上海淋巴癌的发病率高于全国,专家们认为主要和个三因素有关:环境、生活压力大节奏快免疫力下降、病毒感染增多。

  不过,淋巴癌也没想象中的可怕,早期发现5年生存率可达到70%。

  恶性淋巴瘤病因究竟是什么?

  1.化学毒物:如染发剂、有机氯(如接触此物较多的林业工人)、苯、农药、化肥及器官移植中用的免疫抑制剂等。

  2.免疫抑制人群:如风湿病患者、接受激素替代治疗或化疗病人、器官移植病人等。

  3.细菌感染:如幽门螺旋杆菌感染引起的胃黏膜相关性淋巴瘤。

  4.遗传因素:恶性淋巴瘤发病还可能和遗传因素有关。

  此外,在物理病因中有大剂量的辐射也是诱发淋巴瘤的重要因素之一。

  这些症状有可能就是淋巴癌的先兆

  最明显的症状就是颈部、腋窝或腹股沟出现淋巴核无痛肿胀。如果出现上半身淋巴结无疼痛肿大,浑身发冷、体温不正常(尤其是夜间高烧),体重下降、没有胃口、没有力气、咳嗽、呼吸困难、皮肤发痒、扁桃体肿大、头疼等情况,需警惕患上淋巴癌的可能性。

  远离淋巴癌的秘诀

  ——尽量不熬夜

  “平时一定要注意休息,保证充足睡眠。”预防淋巴癌的最好方法之一是尽量不熬夜,如果熬夜,免疫系统就没有办法得到休息,容易引发淋巴癌。

  ——常去室外走一走

  白领办公族长期处在电磁辐射、手机辐射当中,也容易诱发恶性淋巴癌。虽然目前还没有相关的科学依据和实验证实这点。但是,还是应该避免长期不间断地处于辐射中。

  ——养成体检的好习惯

  很多人发现无痛的淋巴结肿大后,害怕戴上癌症的帽子不敢看医生,还有很多人在体检中发现淋巴结肿大很恐慌,四处乱投医,有的到内科、有的到外科、有的到五官科,直至最后转移到了骨头才发现,为时已晚。因此,一旦出现症状应该到血液科找专业医生判断。

  淋巴癌食疗小方

  淋巴癌患者要保证充足的蛋白质、脂肪、糖类和维生素的供应,多食蛋类、豆制品、鱼类和瘦肉。

  菜肴:凉拌海带:海带200克,麻油、葱、蒜、精盐和酱油适量。将海带洗净,煮熟,切丝。大蒜排成蒜泥,加葱和海带拌匀,加入麻油、酱油、盐等调料即可。海带可软坚散结块,大蒜防癌抗癌,本品操作简单,抗癌效果显著。

  饮品:四米粥:薏仁50克,糯米、小米。粳米各25克,同煮粥,常食。

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